23 de abril de 2008

4 Coments

4 portugueses já o tem, OCT 08 se deus quiser lá vao estar a participar, outros a apoiar, calma eu vou estar a apoiar, claro só podia....... Este já esta em 52.000 Dolares, e não vai ficar por ai..... Dificil de chegar tambem......

15 de abril de 2008

Maratona BTT Serpa 160 Kms

5º Lugar Nº376 Tempo - 7:26:36 António Manuel Ramalho Henriques

138ºLugar Nº365 Tempo - 10:15:13 Vitor José Nunes Cabaço

Maratona BTT Serpa 80 Kms

7ºLugar Nº 374 Tempo: 4:29:12 António Miguel Ferreira Lopes

8 de abril de 2008

Triatlo de Alpiarça

Nem mal nem bem. 110 em 242 atletas finalistas. A prova essa muito bem organizada e muito publico a assistir, o que dá sempre muita pica, imprensa, entrevistas, muito fixe mesmo.
Depois parti mal colocado e quando foi a transição com a primeira boia levei com um maranhal de braços e pernas em cima, puxoes etc... sai da agua nao muito bem tratado, irritado com a asneira feita. Primeiros kms pouca gente para imprimir um bom ritmo, até que começa a chegar pessoal, formamos um grupo ai de uns 20 e fomos todos até santarem numa media interessante tipo 40 e picos, claro o terreno e o tempo deu para isso, o Alcino que estava com pouco treino imprimiu o ritmo TALEGA na subida e partiu o pessoal todo. Na corrida fiquei apatico com o pouco treino de transições, nada fiz nada, pouco tempo para treino e o resultado esta ai, 1ª volta penro como um porta velha. Se bem que não corro muito 4:40 a 4:30, podia ter feito melhor lugar á geral entre os 60º e 80º lugar com toda a certeza. Proxima prova Serpa 160 já no proximo fim de semana, depois corrida e dia 26 a bombar o Half de Lisboa está ai á porta e vai ser a doer, gostava de fazer um pouco melhor que nos anos anteriores.
Aguardo por umas noticias de patrocinio, pode ser que consiga comprar umas rodas mais aproriadas para a coisa e se der para um quadro mais Time Trial e tal e coiso.....
Pois é Sergio Marques eu bem quero comprar a maquina para ir fazer um desses IRONMAN, mas o orçamento esta curto e não estica...
Força ai para a tua / vossa prova no Arizona. Marques, Sedi, Codinha, Milheiras e Ribeiro...
Um forte abraço amigos bons treinos