Carissimos ( as )
Só para comunicar que já começei a correr. Tive uma conversa com as sapatilhas e voltamos a correr. Foi muito bom. Elas deram-me mais uma oportunidade, na condição de eu não andar de olho nas Asics gel noosa tri 2. Ok, por vezes temos que ceder e concordei.
Já fiz uns treinos porreiros, 10, 12kms, etc... vou começar a fazer umas series e afinar-me. A dieta esta a correr bem, 70.5kg, muito bom. 1ª prova Triatlo de Alpiarça, pois dia 30 não vou poder ir a Albufeira, coincide com a prova em memoria do meu Pai, aqui em salvaterra, os 12 kms Prof. António Lopes. Venham cá correr, nem que seja fazer a caminhada, um percurso girissimo, junto ao rio Tejo.
Na noite antes, das 00h a 1 da matina, vou estar no klube 7 a nadar nas 24h non stop que eles vao organizar. Bem actividade não falta, vontade muita. O trabalho, esse, é muito e vai de vento em poupa, o que ajuda á motivação geral.
Beijinho e abraços caros amigos ( as )
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