È já no dia 2 de Dezembro a minha 1ª maratona.
Bem preparado não estou mas quem pretende fazer provas longas no triatlo julgo ser um bom desafio. Tenho treinado regularmente, mas, nem sempre como gostaria, pois o trabalho é mais importante e ocupa imenso...... a ajudar esta o tempo, que se tem mantido ameno e sem chuva o que é optimo pois acho que ninguem gosta de andar a chapinhar. Outra ajuda e o meu amigo Francisco Naia, ( foi o gaijo que me desafiou ) temos feito uns treinos longos em conjunto.
Objectivo Triatlo Longo de Ibiza em Outrubro de 2008
Plano de treinos Maratona para gaijos lentos como eu. Lento é favor......
http://www.omundodacorrida.com/tabela328a336H.htm
Tudo se resume a treino + treino + treino e dieta
Bem preparado não estou mas quem pretende fazer provas longas no triatlo julgo ser um bom desafio. Tenho treinado regularmente, mas, nem sempre como gostaria, pois o trabalho é mais importante e ocupa imenso...... a ajudar esta o tempo, que se tem mantido ameno e sem chuva o que é optimo pois acho que ninguem gosta de andar a chapinhar. Outra ajuda e o meu amigo Francisco Naia, ( foi o gaijo que me desafiou ) temos feito uns treinos longos em conjunto.
Objectivo Triatlo Longo de Ibiza em Outrubro de 2008
Plano de treinos Maratona para gaijos lentos como eu. Lento é favor......
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Tudo se resume a treino + treino + treino e dieta
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